2021年7月20日 星期二

夏季疲勞的元兇:暑熱上身

  從今年夏至(6/21)開始,天氣已經開始越來越熱,加上台灣的濕度很高,許多人會開始覺得身體不適,最常見的是疲勞、倦怠、口乾舌燥、頭昏頭痛、睡眠不佳、久睡仍覺得勞累感、或者伴隨有有噁心感、食慾不振、輕微腹瀉、軟便等等的腸胃症狀,這些症狀很可能都是暑熱、暑濕入侵身體所導致的症狀!





在夏季期間,暑氣無所不在,一不小心就可能有所謂的中暑產生,暑熱在人身上的特點就是會耗氣及傷津,所以會產生疲勞、倦怠、頭暈、身熱、口渴等傷暑症狀;而且還可能因爲頻繁進出冷氣房,及多喝冰涼冷飲,產生另一種「陰暑」症候,在暑熱之下,因身體受寒,毛孔閉塞難以出汗排熱,熱氣散不出去而產生疲倦、頭脹,甚至產生腹脹、腹瀉、食慾不振等腸胃失調症狀!


中醫治療暑熱、暑濕,十分快速有效,除了透過清熱、解表、袪濕、補氣、滋陰等方式,可以讓暑熱,暑濕症狀在短時間內獲得改善。當然,要避免夏天的暑熱、暑濕上身,還需要配合飲食控制及生活習慣調整,少喝冷飲多喝水,要將汗水擦乾後再進入冷氣房,避免環境忽冷忽熱,保持空間空氣流通,都是避免中暑的小技巧喔!


2021年7月12日 星期一

「三伏貼」治療過敏性體質,「三伏貼」是什麼?

 「三伏貼」治療過敏性鼻炎

炎熱的七月份到了,有些人會在中醫診所、醫院看到或是聽到「三伏貼」這個可以預防及治療「氣喘」、「過敏性鼻炎」、「慢性咳嗽」的名詞,那到底「三伏貼」是什麼?

今天鄭醫師就為大家說明:

「三伏貼」又稱為「天灸療法」,屬於中醫外治法,結合了「節氣時令」及「敷貼治療」,是一種預防性及治療性的方法。主要選用辛溫香竄、逐痰利氣的中藥製成藥餅,再將這些藥餅直接敷貼在背部穴位(大椎穴、定喘穴、風門穴、肺俞穴等…)上,讓藥物成分直接經由皮膚吸收,達到溫陽利氣、驅除肺中內伏寒痰之目的,進而發揮「內病外治」以及改善虛寒體質的效果。


「冷在三九,熱在三伏」

「三伏貼」是選在陽氣旺盛的夏季 (三伏天) 進行「穴位敷貼」,此時氣候炎熱,人體陽氣旺盛,皮膚腠理完全張開,運用夏天溫熱的氣候來預防秋冬季節好發的過敏性疾患,乃是中醫「冬病夏治」、「緩則治其本」的概念。

「三九貼」則是選在冬至後的第三個九天,在節令上為「大寒」,是一年中最冷的時間來進行「穴位敷貼」。

「三伏貼」的治療作用

1、調節免疫系統

2、改善臟腑機能的功能

3、增強抵抗力

4、減緩呼吸道的過敏症狀


「三伏貼」適應症

1.過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎等過敏偏虛寒性體質的朋友。

2.反覆上呼吸道感染、抵抗力弱者。

3.除了應用在過敏性肺系疾病之外,三伏貼也可以運用在改善婦科虛寒疾病以及虛性腰膝疼痛問題。

透過這些說明,大家對於「三伏貼」應該有基本的概念了!


如果有過敏性體質的朋友,也可以選用這種治療兼預防的「中醫外治療法」哦。






2021年7月6日 星期二

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