食物的寒熱屬性- 涼性食物

一、涼性食物：

◎豆腐、冬瓜、捐瓜、絲瓜、空心菜、波菜、包心菜、小白菜、大白菜、茄子、番薯葉、甜菜、蘆筍、百合、蓮藕、海帶、牛蒡、綠豆。

◎番茄、香蕉、奇異果、百香果、檸檬、水蜜桃、蓮霧、楊桃、櫻桃、草莓、木瓜、枇杷、蔓越莓、柿子、李子、鳳梨、甘蔗、蜂蜜、愛玉、仙草。

◎鴨肉、鵝肉、烏賊、海蜇皮、蜆、蛤、螺、鱉。