2013年8月25日 星期日

漫談月經週期(下)

接續:漫談月經週期(上)

月經的量通常是第一、二天較多,然後逐漸減少,在七天以內應完全收縮乾淨。

◆月經的量過多,或是越來越少,都是異常的現象,

尤其是月經量太多,要小心骨盆腔的病變,如子宮肌瘤,子宮內膜異位等;

◆月經過少,則大多是卵巢功能不足,可能的原因有:

1.長期生活型態不正常,例如:長期熬夜。

2.長期服用避孕藥,因為藥物能抑制排卵,卵巢分泌的雌激素逐漸減少,子宮內膜缺乏雌激素的影響而變薄,所以月經量逐漸減少,經期縮短。

3.大病久病之後,耗傷陰血。

不管原因為何,月經量過多會導致大量的失血而造成貧血,而月經量過少則是閉經的前兆,應該加以重視,且以中醫調養後皆可獲得令人滿意的療效。

★經前症候群

很多人在月經來臨前一週、或前兩三天,在生理上會出現發少腹悶痛、腰酸、頭痛、青春痘、胸部腫脹、腹瀉、水腫等。在情緒上也較易易發怒、暴躁、敏感,甚至失眠、焦慮等。但只要月經一來,這些情況就自然消失了,這是因為黃體素在月經來臨前會達到最高點,而在月經來臨時結束,這些種種不適稱為經前症候群(PMS:Pre-Menstrual Syndrome)

經前症候群的病人,在中醫的辨證上大多屬於肝郁化火型,這時除了借助中藥的幫助以外,也要學會放鬆心情,並在經期來臨之時,盡量飲食清淡,禁冰品、冷飲,勿食用烤、炸、辣,則可以幫助您渡過惱人的經前症候群。

月經來臨時,一般人會有下腹部悶脹感,或是輕微的腰酸,這都是正常的,但是如果痛到需吃止痛藥、或者痛的程度愈來愈大,還是本來不痛,後來卻會痛,這都不正常。

★痛經

痛經可能是前列素分泌過旺,月經來時嚴重刺激子宮收縮,造成疼痛,或是子宮內膜異位症造成骨盆腔充血嚴重等等,只要在月經來臨之前到月經來臨的第 一、二天服用針對痛經的中藥,月經淨後再持續調理,便可以減緩每個月痛經的症狀,切勿過度依賴止痛藥而忽略了身體發出的警告訊號。

最後,要提醒大家,不是所有的月經失調都要吃四物湯或進補,尤其是長子宮肌瘤或是有子宮內膜異位的女性,吃補會讓充血更嚴重且更痛,中醫一般治療的原則是「寒者熱之,熱者寒 之,溫者清之,涼者溫之」,所以即使是普遍的四物湯,都要經由辨證後才能食用。

還有,月經一般的飲食原則就是不要吃冰,以免冷溫度刺激子宮收縮,增加疼痛, 另外就是飲食盡量清淡,若欲食補,就可以諮詢您的中醫師,這樣,您就會有一個容易相處的「好朋友」了!

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