在中醫門診中常常有一些婦女朋友,因為更年期引發潮熱、盜汗、心悸、失眠的困擾而求診,因此鄭醫師特別在部落格上說明婦女更年期的中西醫觀點。
婦女「更年期」(Manopause)是指婦女朋友由「生育期」進入到「老年期」之間的過渡階段;女性大約在四十多歲之後卵巢功能逐漸衰退,體內的器官也逐漸萎縮和老化,大約六十歲之後進入「老年期」,因此,婦女更年期可能長達15-20年。
更年期的症狀:
「更年期」的症狀大多發生於婦女朋友45~55歲之間。「停經」只是更年期症狀其中一環,並不包括更年期的全部過程。更年期除了「月經週期」的改變之外,主要還有體型的改變,陰道、尿道黏膜萎縮,骨質酥鬆,心血管疾病等。其他的症狀還有:焦慮、憂鬱、煩躁易怒、熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、皮膚乾癢、性行為乾澀疼痛等。
西醫觀點:
更年期是由於卵巢功能衰退,體內女性荷爾蒙急速下降,對大腦下視丘-腦下垂體-卵巢生理軸的反饋作用降低,因而體內產生大量促性腺激素,引起促甲狀腺素和促腎上腺素皮質激素增加,使甲狀腺及腎上腺皮質功能亢進,造成「內分泌失調」。
更年期過程會影響身體的許多組織與器官,例如:女性荷爾蒙下降,造成生殖道、泌尿道、乳腺管逐漸萎縮;交感神經受影響,造成血管舒張、收縮障礙,引起熱潮紅、多汗;影響大腦皮質功能,造成情緒波動,而有鬱悶、易發脾氣的現象;促使骨質重新吸收增加,引起骨質酥鬆症;雌激素減少還容易引發冠心病、高血壓、腦中風等心血管疾病。以上種種「更年期」所引發的症狀,統稱為「更年期症候群」。
★中醫觀點:
「更年期」是因為腎氣漸衰,天癸將竭,沖脈、任脈虧虛,生殖機能和臟腑功能衰退,造成陰陽失衡所致。中醫治療方法是依照每個人的體質與症狀表現加以「辨證論治」,依照不同證型處方用藥,來達到治療與調整的效果。
更年期主要可以區分為「肝腎陰虛」、「心腎陽虛」、「心腎不交」、「肝氣鬱滯」、「肝陽上亢」、「心脾兩虛」等多種證型。
臨床表現:以「腎陰虧虛,肝陽上亢」為多見,治則以滋補腎陰,平肝潛陽為主;選方以知柏地黃湯、杞菊地黃丸、六味地黃丸為主軸,輔以平肝潛陽藥,珍珠母、龍骨、牡蠣、石決明等,肝火旺盛者選用柴胡清肝湯、龍膽瀉肝湯加減。其餘證型也是選用對應方劑、藥物治療,在此就不一一贅述。
2014年6月1日 星期日
桂圓紅棗茶
◎適用對象:對於「虛寒型」體質的朋友有幫助(常見為面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的女性)。
◎功效:補血益氣,養顏美容,溫暖腸胃、子宮。
◎飲用季節:大多建議於冬天飲用,夏天較不合適(因為天氣過熱,飲用過多容易引發上火症狀)。但是如果本身屬於「虛寒性體質」的朋友就不用限制。
◎禁忌對象:火氣大或容易上火者飲用過多,會有口乾、咽乾痛等現象。感冒咳嗽者應避免喝。
◎材料:桂圓肉20克、紅棗10顆(比例可以自行斟酌調整)。
◎沖泡方法:
1.將紅棗洗淨,捏破或切開備用。
2.將捏破的紅棗及桂圓肉加入500ml的水,先用大火煮沸後,再以小火煮約3-5分鐘即可。
3.放涼後即可飲用,紅棗、桂圓均可食用。
ps(1):桂圓、紅棗均有甜味,不建議加糖,或僅加入少許紅糖。
ps(2):桂圓、紅棗均偏甜,可加入少許薑片或薑汁提味。
◆桂圓:別名龍眼,又稱「益智」,性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效,是傳統上常運用的補血藥之一,對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。
◆紅棗:又稱「大棗」,性溫、味甘,能補中益氣、養血生津,是一種很常見的藥材,現代人幾乎當成食材運用,對於血虛所導致的頭暈眼花,或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。
裕安中醫診所 院長 鄭昌賢醫師
◎功效:補血益氣,養顏美容,溫暖腸胃、子宮。
◎飲用季節:大多建議於冬天飲用,夏天較不合適(因為天氣過熱,飲用過多容易引發上火症狀)。但是如果本身屬於「虛寒性體質」的朋友就不用限制。
◎禁忌對象:火氣大或容易上火者飲用過多,會有口乾、咽乾痛等現象。感冒咳嗽者應避免喝。
◎材料:桂圓肉20克、紅棗10顆(比例可以自行斟酌調整)。
◎沖泡方法:
1.將紅棗洗淨,捏破或切開備用。
2.將捏破的紅棗及桂圓肉加入500ml的水,先用大火煮沸後,再以小火煮約3-5分鐘即可。
3.放涼後即可飲用,紅棗、桂圓均可食用。
ps(1):桂圓、紅棗均有甜味,不建議加糖,或僅加入少許紅糖。
ps(2):桂圓、紅棗均偏甜,可加入少許薑片或薑汁提味。
◆桂圓:別名龍眼,又稱「益智」,性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效,是傳統上常運用的補血藥之一,對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。
◆紅棗:又稱「大棗」,性溫、味甘,能補中益氣、養血生津,是一種很常見的藥材,現代人幾乎當成食材運用,對於血虛所導致的頭暈眼花,或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。
裕安中醫診所 院長 鄭昌賢醫師
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